【第3部】マンジャロで痩せたあとが本番！リバウンドを防ぐ長期戦略とは？｜医師監修｜KYPROS痩身美容クリニック

GLP-1受容体作動薬「マンジャロ（tirzepatide）」は、週1回の注射で強力な食欲抑制と体重減少効果をもたらす“次世代の痩身治療”として注目を集めています。実際、多くの方が半年〜1年で10〜20％の体重減少を経験されます。

しかし、真の課題は「痩せた後」にあります。マンジャロによって体重が減った方の中には、薬をやめた途端にリバウンドしてしまうケースが少なくありません。ある臨床試験では、治療中止後1年以内に約2/3の体重を再増加したというデータも示されています。

本記事では、GLP-1治療の終了後もスリムな体型をキープするための戦略と、当院で行っている多角的サポートについてご紹介します。

マンジャロによる減量後、リバウンドが起こる理由は複数あります。

マンジャロは脳の摂食中枢に作用して「食欲そのものを感じにくくする」働きがあります。治療終了後、この作用が消失すると、以前のような食欲が戻り、無意識に食事量が増える傾向があります。

体重が減る過程で、脂肪だけでなく筋肉も失われている場合、基礎代謝が低下し、痩せにくく太りやすい体質になります。特に筋トレを併用していない方では、体重減少の20〜30％が筋肉減少に由来することもあるとされています。

マンジャロは“魔法の薬”ではありません。食事や運動を軽視したまま薬だけに頼っていた場合、薬をやめた瞬間から生活習慣が崩れやすくなるのです。

最も重要なのが筋肉を守ることです。マンジャロ使用中から始めることが理想ですが、終了後においても筋トレと有酸素運動を組み合わせた「週3回以上の運動習慣」が推奨されます。

筋肉量が保たれることで、エネルギー消費が維持され、食べても太りにくい体質になります。

マンジャロ終了後は、少量で高栄養な食事パターンを継続することがカギです。

また、味覚や食の嗜好がマンジャロ使用中に変化する方も多くいます。「以前は揚げ物が好きだったのに、今は野菜が好きになった」など、こうした“良い変化”を活かし、無理のない自然な食習慣へと昇華させることが大切です。

減量後の生活では、ストレス・睡眠不足・孤独感が体重再増加の要因になります。

当院では、こうした心理・社会的サポートにも配慮したカウンセリングを行っています。

マンジャロ治療後の体重維持をサポートするため、当院では以下のような継続支援を行っています。

マンジャロをきっかけに“自分の体と本気で向き合う”時間を過ごした方々が、薬がなくても健康的な体型をキープできるようになることを目指しています。

マンジャロでの減量は素晴らしい成果ですが、それを一時的な成功に終わらせず、「一生の財産」に変えるには、体・心・生活全体を見つめ直す総合的なアプローチが欠かせません。

薬の効果に頼るのではなく、それを次の生活改善への“橋渡し”とする考え方こそが、マンジャロ治療の真価を発揮させます。

「もう太りたくない」「人生最後のダイエットにしたい」
そう願うあなたを、私たち医療の力で全力サポートいたします。

【第3部】マンジャロで痩せたあとが本番！リバウンドを防ぐ長期戦略とは？｜医師監修｜KYPROS痩身美容クリニック｜広島市南区